认清自己，确定目标

1. 更好的认识自己

• 做一个时间管理，统计自己的时间花在了哪里。
• 进行合理的分配调整。
• 将时间看作一个流逝的资产。

2. 确认自己的目标

• 认清自己的目标
• 根据目标规划出需要的时间
• 将具体的时间分配在自己每天的行程中

3. 满足与牺牲的抉择

• 愿意为了目标是否能拒绝其它事物？
• 亲朋的游玩的邀请、聚餐活动、游戏
• 运动、对家人的陪伴
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  能够确认事物的重要性进行选择
  

创造时间，提高效率

为什么很多的计划和任务都达不成

• 一是 因为自己对于计划上的任务一拖再拖，没能按照自己安排的时间执行。
• 二是 完成任务的效率不高，与自己预定的有差距。
• 三是 有一些突发事件，自己不能够去拒绝，或者没能抵住诱惑，占用了本来制定了计划的时间。

拒绝拖延

• 拖延的一个很常见心理是，任务很庞大，自己本身有畏难情绪。要学会将任务拆分成很多的小任务，从一点小点入手就会轻松很多，更快开始。
• 一旦开始去做了，也就没觉得这么难了。
• 总会给自己再来个10分钟之类的，不妨先开始5分钟试试。

学会做到以下几点，贯彻于生活之中

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  早上做一个任务清单，让自己今天的任务变得清晰。
  

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  根据28定律：你的80%的成就来自于20%的行为。分清事情的主次，把精力与关注集中在最终要的80%事情上。
  

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  养成一个习惯，把事情分为重要且紧急，重要不紧急，紧急不重要，不重要不紧急的事情去做，确定好做事的优先级。
  

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  能够利用好一些琐碎的时间，比如坐车时可以在脑海中复习。
  

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  给自己不同精力时段分配适合的工作，提高效率。如精力不足时做一些不需要动脑的事，精力充足时留给需要全神贯注的事情。
  

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  专心致志去做一件事，专心一个小时的效率抵得上分心的两个半小时。不用拘泥于所付出时间，要看做出的效果。专心做事1.5h，玩1h，比普通做事2h，玩0.5h的效果更大。
  

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  最后，去整理好自己的工作环境，一个清爽整洁的工作环境更能让你想要去工作，提升工作的体验与效率。
  

二八定律

：你的80%的成就来自于20%的行为。

• 告诉我你的目标
• 给出为了这个目标你打算做的5件事情
• 这五件事情中哪一件最有可能让你达到这个目标？
• 那么在这件事情上，投入你最大的精力和注意力。

last last ： 按自己的计划去做就行，或许并不能达到最终的目标，但得学会反思，一个人的强大并不是因为他很优秀，而是他会愈加强大。