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Java提供了多种方式来实现并发，常用的包括：

继承Thread类：

定义一个继承自Thread类的子类，在子类中重写run()方法，并在主函数中创建该子类的对象并调用start()方法来启动线程。

实现Runnable接口：

定义一个实现了Runnable接口的类，在类中重写run()方法，并在主函数中创建该类的对象并将其作为参数传递给Thread类的构造方法，最后调用start()方法来启动线程。

实现Callable接口：

定义一个实现了Callable接口的类，在类中重写call()方法，并创建一个FutureTask对象，将其作为参数传递给Thread类的构造方法，最后调用start()方法来启动线程。

使用线程池：

使用java.util.concurrent包下的Executor框架来创建线程池，将任务提交给线程池，线程池会自动调度执行任务的线程。

使用synchronized关键字：

使用synchronized关键字来保证多个线程之间的同步，避免线程间的竞争和冲突。

使用Lock锁：

使用java.util.concurrent.locks包下的Lock接口和ReentrantLock类来保证多个线程之间的同步，避免线程间的竞争和冲突。

以上是常见的几种Java实现并发的方法，每种方法都有其适用的场景和优缺点，开发者需要根据具体的需求来选择合适的方式。